Ароматы цитрусовых растений — это не просто приятный запах, а настоящий стимулятор для нашего мозга. Свежие ноты способны мгновенно поднять настроение и зарядить энергией самых отъявленных пессимистов. Когда мы вдыхаем цитрусовый аромат, мозг реагирует мгновенно и активирует дофаминовые центры. А дофамин, как известно, это нейромедиатор удовольствия и мотивации. Всего через несколько минут после контакта с ароматом внутри ощущается цитрусовый драйв. Кого-то может даже потянуть на подвиги. И все из-за того, что запах цитрусов буквально рождает в нас желание достигать целей и действовать прямо сейчас.

Цитрусовые масла стимулируют приток крови к мозгу, активируя зону, отвечающую за концентрацию и внимание. И это делает их идеальными для продуктивной работы или учебы.  Цитрусовая атмосфера помогает поддерживать активность и креативность в течение всего дня. ‍ Но запахи лайма, апельсина, грейпфрута, бергамота, лимона, мандарина не только бодрят, но и помогают еще и снизить уровень кортизола — гормона стресса. Многочисленные исследования показывают, что цитрусовые ароматы снижают тревожность, помогают справляться с внутренним напряжением и смотреть на жизнь более оптимистично. Вдыхая цитрусовый аромат, мы словно включаем внутри себя маленькое солнышко. ‍

Эфирные масла цитрусовых можно также использовать для полноценного расслабления после трудного дня, так как это мощный инструмент для снятия стресса, который помогает организму быстро восстановить баланс. Так что, если вам понадобится заряд энергии или капля счастья, просто вдохните любой из цитрусовых ароматов, а ваш мозг сделает все остальное. ‍ А еще, если использовать цитрусовые ароматы в качестве духов, вы сможете "стать моложе" - окружающие будут воспринимать вас младше вашего реального возраста.

#ароматерапия #ароматерапевт #натуральнаяпарфюмерия #аромадиагностика #эфирныемасла #аромамасла