Мы таковы, каков наш сон. Наше настроение находится в постоянной, более или менее явной зависимости от того, как мы спали. Бывают такие утра, когда мы с трудом вылезаем из-под одеяла или готовы убить первого попавшегося под руку; а бывают и такие, когда просыпаемся с настроением жениться на продавщице из булочной или окунуться с головой в неожиданное приключение. Встречая друг друга мы должны первым делом спрашивать вовсе не «как дела?», а «хорошо ли ты спал?». Потому что именно в этом — первопричина всего: наши ночи задают тон нашим дням.

Чтобы сон был качественным мы рекомдуем использовать эфирные масла, так как они имеют более глубокое воздействие, чем травянные отвары, прописанные народной медициной.

Эфирные масла способны быстро снижать активность симпатической нервной системы перед сном. Они помогают справиться с беспокойством, раздражительностью и страхами, приводят в состояние спокойного контроля над любой ситуацией. Таким образом, использование эфирных масел стабилизирует нервную систему, помогает уснуть даже при хронических формах бессонницы. Эфирные масла, которые используют для улучшения качества сна:

Бергамот способствует расслаблению и ощущению гармонии перед сном.

Лаванда создает расслабляющую атмосферу.

Померанц снимает нервное напряжения и дает полноценный сон.

Римская ромашка обладает успокаивающим действием

Сандал даёт медитативное состояние.

Ветивер даёт внутреннее спокойствие и способствует здоровому сну.

Иланг-иланг расслабляет.

Мелисса действует умиротворяюще. Шалфей мускатный успокаивает и восстанавливает эмоциональное равновесие.

Валериана понижает ее возбудимость, облегчает наступление естественного сна.

Нард устраняет эмоциональную суету и тревожность.

Вербена помогает оставить все заботы позади.

Фрагония для тех, кто имеет сменный график работы, и путешественников, страдающих джетлагами.

Ладан спасает от ночных кошмаров, мыслей-паразитов, ментального беспокойства.

Эти масла в сочетании с привычками, поддерживающими естественный циркадный ритм организма, и устранением провокаторов нарушения сна, все работает на 100%. Проверено опытным путем! #аромамасла #ароматы #сон #аромапсихология #ольфакторнаяпсихология #Ольфакторныеисследования #аромашкола #ароматайм #времяароматов